Son dönemde genç popülasyonda gözlemlenen ve sıklığı endişe verici bir artış gösteren öksürük kaynaklı kaburga kırıkları sağlık profesyonellerinin dikkatini çekmektedir. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Güven Sadi Sunam kliniğine göğüs ağrısı şikayetiyle başvuran genç hasta sayısında kayda değer bir yükseliş yaşandığını ifade etti. Özellikle astım öyküsü bulunan ve yoğun stres altında yaşamını sürdüren genç kadın bireylerde bu durumun daha sık görüldüğünü belirtti.
Prof. Dr. Sunam genç hastaların önemli bir bölümünün ani bir öksürük nöbeti sonrası başlayan ve başlangıçta doğru teşhis konulamayan göğüs ağrıları ile hekime müracaat ettiğini dile getirdi. Bu tür vakalarda detaylı bir değerlendirmenin şart olduğunu vurgulayan Sunam kapsamlı bir tomografi incelemesi ile kaburga kırığının kesin olarak tespit edildiğini aktardı. Hastaların şikayetlerinin sıklıkla masum bir ağrı olarak değerlendirilip yeterince ciddiye alınmamasının tanı sürecini uzatabildiğine dikkat çekti ve erken teşhisin önemine işaret etti.
Genç yaşta ortaya çıkan kaburga kırıklarının temelinde yatan en önemli faktörlerden birinin D vitamini eksikliği ve fiziksel aktivite yetersizliği olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Prof. Dr. Sunam modern yaşam tarzının gençlerin kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirmelerine güneş ışığından yeterince faydalanamamalarına ve dolayısıyla kemik yapılarını zayıflamasına yol açtığını belirtti. Bu durum kemik mineral yoğunluğunun azalmasına ve kemiklerin dış etkenlere karşı daha kırılgan hale gelmesine neden olmaktadır. Zayıflamış kemik yapısı en hafif travmalarda bile hatta ani ve şiddetli bir öksürükle dahi kırık oluşumuna zemin hazırlayabilmektedir.
Ayrıca sigara kullanımı sadece akciğer hastalıkları ve kanser riskini artırmakla kalmayıp solunum yolu enfeksiyonlarına yatkınlığı ciddi biçimde yükseltmekte öksürük krizlerinin şiddetini ve sıklığını da artırmaktadır. Bu durum kemik yapısı zaten zayıf olan bireylerde kaburga kırıklarının gelişme olasılığını kayda değer oranda artırmaktadır. Stresli yaşam koşulları da dolaylı yoldan vücudun genel direncini düşürerek kemik sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilmektedir.
Hastaların sıkça yönelttiği beslenme sorularına değinen Prof. Dr. Sunam kolajen açısından zengin gıdaların kemik sağlığına katkıda bulunabileceğini kabul etti. Özellikle kelle paça çorbası kemik suyu veya tavuk suyu gibi besinlerin tüketiminin destekleyici bir rol oynayabileceğini ancak tek başına yeterli olmadığını vurguladı. Kemik sağlığı için esas olanın dengeli ve çeşitli bir beslenme programı olduğunu ekledi. Gerekli durumlarda D vitamini ve Kalsiyum gibi medikal preparatlara başvurmanın da önem taşıdığını belirtti.
Ancak tüm bu beslenme desteklerinin ötesinde sağlıklı kemik yapısının temelini oluşturan faktörlerin başında düzenli fiziksel aktivite ve güneş ışığından faydalanma gelmektedir. Yeterli güneş ışığı maruziyeti vücudun doğal D vitamini sentezini tetikleyerek kemiklerin güçlenmesine yardımcı olurken düzenli egzersiz de kemik yoğunluğunun korunmasında ve artırılmasında kritik bir rol oynamaktadır.
Prof. Dr. Güven Sadi Sunam gençlere yönelik son tavsiyelerini sıralarken açık havada vakit geçirmenin fiziksel olarak aktif olmanın ve zararlı alışkanlıklardan özellikle sigaradan uzak durmanın altını çizdi. Temiz havadan maksimum düzeyde faydalanmanın ve düzenli güneş ışığı almanın hem genel sağlık hem de kemik sağlığı için hayati öneme sahip olduğunu belirtti. Bu adımların yalnızca kırık riskini azaltmakla kalmayıp bireylerin daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmelerine olanak tanıyacağını sözlerine ekledi.
Ailevi Akdeniz Ateşi Tedavisinde Dönüm Noktası Kolşisin Ham Maddesi Artık Türkiye’de Üretiliyor
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
News
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık